فهم الانعزال والطريق إلى إعادة التواصل
العزلة من الأصدقاء والاقارب والتوقف عن ممارست الأنشطة المفضلة لك بشكل مفاجيء يمكن أن يكون مقلقة ومربك للغاية، ليس فقط لحضرتك ولكن أيضا إلى أحبائك، من الممكن سبب هذا التغيير هو مشكلات الاكتئاب أو القلق أو التوتر. يمكن أن يشعر الشخص ان الجهد المطلوب للتعامل مع المجتمع والانخراط في الأنشطة كبير ولا يمكن التغلب عليه. إن تشخيص العزلة هو الخطوة الأولى نحو العلاج.
لماذا العزلة
الانسحاب من النشاطات والفعاليات المعتادة هو غالبا ما يكون بمثابة آلية وقائية ، ووسيلة للتعامل مع الشعور بالإرهاق. ومع ذلك ، في حين أن العزلة قد توفر راحة مؤقتة ، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشاعر الوحدة والحزن ، مما يخلق حلقة يصعب كسرها دون علاج متكامل.